ピラティス

トップ | 多摩アクティブスペース：ピラティス

ラァイヅピラティス

身体も気持もしなやかに

簡単な動きをコントロールしながら繰り返す事で、背骨や骨盤を支えているインナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢が身につきます。
腰にかかる負担を軽減すると共にバランス感覚もよくなり、見た目にも若々しい印象を与えるようになります。
ストレスからも自由になります。
身体も気持ちもしなやかに
そんな女性めざして皆で楽しくガンバッテいます。
お腹まわりもすっきりしますよ！！

タイムテーブル　　　ピラティス

月曜日	9：50～10：50
金曜日	10：30～11：30

レッスン料　　　ピラティス

月　謝
週1回コース　5000円 /月曜或は金曜
週2回コース　7000円 /月曜、金曜


クラスの仲間たち	クラスの仲間たち

お問い合わせ　ピラティス

TEL　070-5549－4976

教師紹介　ピラティス

波岡　桂子　（なみおか　けいこ）

FTP認定　マットピラティスベーシック/アドバンスインストラクター
PI認定　マットワーク　インター/アドバンスインストラクター
MTKウェルネスパートナーズ認定　ママ&ベビー、キッズピラティス
JCA認定　アルファマタニティー

資格取得後、都内のピラティス専門スタジオで修業を積む。
一般クラスから、それまでの産婦人科病院でのマタニティー指導経験をいかしたマタニティーピラティス、又産後のリカバリーを目的とした赤ちゃんと一緒に行えるママ&ベビー・キッズクラスも行う。
女性がどのステージでもピラティスと携われることを願って、現在東京と名古屋で活躍中。