ピラティス

簡単な動きをコントロールしながら繰り返す事で、背骨や骨盤を支えているインナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢が身につきます。
腰にかかる負担を軽減すると共にバランス感覚もよくなり、見た目にも若々しい印象を与えるようになります。
ストレスからも自由になります。
身体も気持ちもしなやかに
そんな女性めざして皆で楽しくガンバッテいます。
お腹まわりもすっきりしますよ！！

FTP認定　マットピラティスベーシック/アドバンスインストラクター
PI認定　マットワーク　インター/アドバンスインストラクター
MTKウェルネスパートナーズ認定　ママ&ベビー、キッズピラティス
JCA認定　アルファマタニティー

資格取得後、都内のピラティス専門スタジオで修業を積む。
一般クラスから、それまでの産婦人科病院でのマタニティー指導経験をいかしたマタニティーピラティス、又産後のリカバリーを目的とした赤ちゃんと一緒に行えるママ&ベビー・キッズクラスも行う。
女性がどのステージでもピラティスと携われることを願って、現在東京と名古屋で活躍中。