仙腸関節と股関節の使い方の違いをもう少し詳しく説明します。 私たちは、腰を開く時につい「お尻をしめて」と言うことが多いと思いますが、その言い方はかなり大雑把な表現なので、もう少し正確に言わないといけないでしょう。 &ld…
2013年02月
歩く時の腕の動き
歩く時の腕の動きを考えます。 まず最初に、私たちは両手に荷物を持って歩いている時は、腕を振らないでも歩けます。 このように、最も大事なことは、歩く時には腕は主役ではないということの認識です。 社交ダンスのスタンダード種目…
仙骨から考える歩き方
身体を横から見ると仙骨は小さく見えますが、前後から見ると意外にもかなり大きいということが解ります。 ですから、腰を左の腸骨、仙骨、右の腸骨と3等分して考えてください。 この3つが固まっていると、左足を出すと腰全体が右に回…
仙腸関節と股関節の区別
私たちが運動するには骨が動く、そしてその骨が上手く動くには関節が正しく使われなくてはいけません。 骨盤に関する関節としては、股関節、仙腸関節、腰仙関節がありますが、使い方で紛らわしいのが股関節と仙腸関節です。 多くの方は…
