朝のひと時 毎朝、私は教室には9時頃出て、レッスン開始までの1時間くらいをいろいろな準備に充てています。 気に入ったダンス音楽を聴きながら、柔軟運動をし、今日のレッスン内容を考えたり、ダンスの身体の使い方を研究したり、学院長日記を考…続きを読む
肩を抜く 最近の個人レッスンやクラスレッスンで、私はさかんに「肩を抜いてください」と連呼していますが、生徒さん達に「踊りやすくなる」という声が多いので、それを説明します。 「肩を抜く」という感覚は、前回に説明した肩の3つの分類のう…続きを読む
肩について 身体の力を抜くということは、上体の肩周辺の部分を上手く使うことでもあります。 その肩周辺の骨とは、肩甲骨、鎖骨、上腕骨の3つからなります。 肩周辺の骨の動きはとても大事なのですが、それを説明する前に、一般的に肩という言葉…続きを読む
