腕の要の胸骨に注目 これまでは腰について考えてきましたが、これからは肩周辺について考えてみます。 体幹部を構成している骨は３つのグループに分類できます。 上肢つまり肩の部分は鎖骨・肩甲骨であり、下肢つまり腰の部分は腸骨・仙骨・坐骨・恥骨であ…続きを読む
仙骨と健康 私の周辺では、社交ダンスを習うと健康になるという話をよく聞きます。 その反面、ジャズダンスを教えているある知人から「社交ダンスをしている人は皆、身体のあちこちが悪くなるそうですね」と言われて、ガックリしてしまった事があり…続きを読む
仙骨とダンス それでは、社交ダンスを踊る上で、仙骨をどのように意識するのかを説明します。 先ず、首のすらっと伸びた正しい姿勢を作る為には、仙骨から背骨・首を伸ばすように意識してください。 仙腸関節で腰を開いてから、つまり最初は仙骨をし…続きを読む
